5 frutas para combatir el envejecimiento
Para vernos y sentirnos jóvenes no necesitamos gastar grandes cantidades de dinero en cremas y tratamientos. Las frutas son nuestros mejores aliados para combatir el envejecimiento.
Hay 5 frutas que además de fortalecer tus defensas y limpiar tus órganos, funcionan de manera eficaz para retrasar los signos de la edad en tu piel, pero más importante, en tus órganos.
Plátanos
El plátano te ayuda a rejuvenecer tu organismo porque reconstituye la piel. Así que además de comerlo regularmente, también puedes tomarlo en un licuado con leche, avena y miel. Lo que ayudará a tu cutis a lucir mucho mejor.
Naranja
No hay nada mejor que el poder de la vitamina C para rejuvenecer tu piel, porque además es fácil y práctico de ingerir, ya sea en bebida o la fruta en gajos.
La pulpa de la naranja se puede mezclar con yogurt natural y aplicarse unos minutos en el rostro. Enjuaga suavemente tu rostro y evita exponerte al sol, de preferencia hazlo por la noche.
Kiwi
Lo que incrementará el colágeno en tu piel y ayudará a evitar la pigmentación de tu curis. Esta fruta te ayuda a mentener la piel suave y elástica.
Durazno
También se puede aplicar como mascarilla, un poco de pulpa de durazno con yogurt natural. 10 minutos sobre la piel y enjuagas. Notarás suavidad al contacto con tu piel.
Nueces
Lo ideal es consumirlas naturales, pero también puedes encontrarlas saladas y dulces. Procura consumir al menos una taza de nueces, 2 o 3 veces por semana.
Incluyendo estas frutas en tu alimentación diaria, ayudarás a tu organismo a conservarse jóven y preservar la elasticidad de la piel.
Fuente: Salud180.com